Mở lòng là một cách giúp tình cảm phát triển nhanh chóng – Ảnh minh họa: Pexels
Luận điểm này của tác giả Catron dựa trên nghiên cứu của một số nhà tâm lý học như Arthur Aron.
Họ cho rằng sự thân thiết có thể tăng mạnh khi hai người hỏi – đáp một số câu hỏi nặng tính riêng tư. Việc cùng nhau mở lòng, thậm chí phơi bày chỗ dễ bị tổn thương, sẽ hình thành nên tình cảm thân thiết.
Bộ 36 câu hỏi được chia làm 3 nhóm, với mức độ thăm dò tình cảm ngày càng sâu.
Vậy bạn cần làm gì? Trước hết, hãy mời một người (gọi là đối tác) cùng thực hiện thử thách. Tiếp theo, bạn đọc các câu hỏi để đối tác trả lời. Sau đó, đối tác sẽ làm tương tự đối với bạn.
Nhóm 1:
1. Giả sử bạn có thể lựa chọn bất cứ người nào trên Trái đất, bạn sẽ muốn mời ai ăn tối cùng?
2. Bạn thích trở nên nổi tiếng không? Nổi tiếng kiểu nào?
3. Trước khi gọi điện thoại, có lần nào bạn tập dượt điều định nói không? Tại sao?
4. Đối với bạn, một ngày hoàn hảo là như thế nào?
5. Lần gần đây nhất bạn từng tự hát cho mình nghe là khi nào? Lần hát cho người khác nghe?
6. Nếu bạn có thể sống tới 90 tuổi, bạn muốn giữ được sự trẻ trung của tâm hồn hay cơ thể?
7. Bạn có linh cảm bí mật về cách bạn sẽ từ giã cõi đời này không?
8. Hãy liệt kê 3 điều chung giữa mà bạn và đối tác (người đang đọc câu hỏi).
9. Bạn cảm thấy hạnh phúc nhất vì có gì trong đời?
10. Nếu bạn có thể thay đổi một điều trong cách mình được nuôi dạy, đó sẽ là gì?
11. Bạn có 4 phút, hãy kể về cuộc đời của mình, một cách chi tiết nhất có thể.
12. Nếu bạn thức dậy vào sáng mai, đột nhiên sở hữu một phẩm chất hoặc năng lực bất kỳ, đó sẽ là gì?
Nhóm 2
13. Nếu quả cầu pha lê có thể nói cho bạn biết một sự thật về bản thân bạn, cuộc đời của bạn, tương lai hoặc bất cứ điều gì, bạn sẽ muốn biết gì?
14. Có phải bạn đang ấp ủ muốn làm gì đó không? Tại sao bạn chưa thực hiện?
15. Thành tựu lớn nhất của cuộc đời bạn là gì?
16. Trong tình bạn, bạn coi trọng điều gì nhất?
17. Ký ức quý giá nhất của bạn là gì?
18. Ký ức đáng sợ nhất của bạn là gì?
19. Nếu bạn biết một ngày nào đó bạn sẽ đột ngột qua đời, liệu bạn sẽ thay đổi cách mình đang sống hay không?
20. Tình bạn có ý nghĩa gì đối với bạn?
21. Tình yêu đóng vai trò gì trong cuộc sống của bạn?
22. Hãy cùng chia sẻ về một tính cách của đối tác mà bạn nghĩ là tích cực. Hai người lần lượt nêu, sao cho có tổng là 5 tính cách.
23. Gia đình của bạn gần gũi và ấm áp như thế nào? Bạn có cảm thấy tuổi thơ của mình hạnh phúc hơn đa số không?
24. Bạn nghĩ gì về tình cảm mẹ con của bạn?
Nhóm 3
25. Hai bên lần lượt nêu 3 câu nói thật, bắt đầu bằng “chúng ta”. Ví dụ, “Chúng ta đều đang ở trong căn phòng này và cảm thấy…”.
26. Hãy hoàn thành nốt câu sau: “Tôi ước gì mình có một người mà tôi có thể chia sẻ…”.
27. Nếu bạn sẽ trở thành một người bạn thân với đối tác, hãy chia sẻ điều quan trọng mà bạn nghĩ là đối tác nên biết.
28. Bạn thích gì ở đối tác? Hãy nói thật lòng, nhắc tới những điều mà bạn có thể sẽ không nói với một người mà bạn mới quen.
29. Hãy chia sẻ một kỷ niệm xấu hổ của bạn.
30. Lần gần nhất bạn khóc trước mặt người khác là khi nào? Lần bạn khóc một mình?
31. Hãy nói một điều bạn thích ở đối tác.
32. Theo bạn, không nên đùa giỡn về việc gì vì nó quá nghiêm trọng?
33. Nếu tối nay bạn đột ngột qua đời, bạn sẽ hối hận nhất vì đã không nói gì với ai đó? Tại sao bạn chưa nói với người ta?
34. Giả sử nhà của bạn, bao gồm mọi thứ bạn có, bị cháy. Sau khi cứu được người thân và vật nuôi, bạn có thời gian đủ để lao vào cứu nốt một thứ cuối cùng. Bạn sẽ chọn cái gì? Tại sao?
35. Trong tất cả người thân trong gia đình, mất đi ai sẽ khiến bạn thấy khó chịu nhất? Tại sao?
36. Hãy chia sẻ một vấn đề cá nhân, và hỏi xin lời khuyên của đối tác.
