Từ hoa hậu, ca sĩ cho tới hội hotgirl, rich kid đã nghiêm túc quay trở lại đường đua “độ dáng”. Hành trình giảm cân bắt đầu đơn giản từ việc kiểm soát calo in bằng cách ăn kiêng có khoa học.
Tết Nguyên Đán cũng đã trôi qua được 1 tuần lễ, nhiều chị em đã bắt đầu bắt tay vào hành trình gỡ gạc vóc dáng với chế độ ăn uống, tập luyện như thường. Tuy có chút chật vật trong phòng tập nhưng ai nấy đều thấy khá hào hứng cho công cuộc đốt năng lượng dư thừa này.
Song hành cùng với việc đốt mỡ tại phòng tập đó, nhiều người cũng đã bắt đầu xây dựng thực đơn kiêng khem. Lướt 1 vòng mạng xã hội, không khó để bắt gặp khoảnh khắc các ngôi sao Vbiz đang rộn ràng trở lại nhịp sống healthy. So với việc vật lộn ở phòng tập thì kiểm soát lượng calo in lại đỡ mất sức hơn rất nhiều. Hãy cùng “nằm vùng” căn bếp của các ngôi sao xem họ có những chiêu gì hay ho.
Đỗ Thị Hà đang gấp rút trở lại phòng tập sau nhiều tháng đình trệ do mắc Covid và chạy sự kiện. Cô nàng thích thú chia sẻ lên trang cá nhân đính kèm tô sữa chua hoa quả, hạt khô vô cùng bắt mắt.
Món ăn này có lượng calo chủ yếu đến từ tinh bột và chất xơ có trong các loại quả. Tùy thuộc vào sự lựa chọn của mỗi người mà có công thức trộn khác nhau. Với người bắt đầu hay đang trong quá trình ăn kiêng, sữa chua là thức đồ không thể thiếu để cân bằng hệ vi sinh đường ruột khi thay đổi thực đơn.
Dù chia sẻ có tăng cân hơn so với thời mới bay sang Puerto Rico nhưng xem chừng, Miss World Vietnam 2021 vẫn giữ được form dáng khá cân đối.
Vợ chồng Tóc Tiên vừa trải qua 1 dịp Tết đáng nhớ. Cặp đôi đón Tết ở Hà Nội bên người thân và bạn bè nhưng không may mắc Covid. Nữ ca sĩ phải tẩm bổ khá nhiều đồ giàu năng lượng sau đó. Cả 2 đều tăng kí, trong đó, ông xã cô tăng 6kg.
Khi cảm thấy khỏe hơn sau khi bị mắc, Tóc Tiên cùng Hoàng Touliver đã quay trở lại tập luyện và ăn kiêng. Món ăn của cô cũng có các nguyên liệu cơ bản như yến mạch, dâu tây, chuối. Hi vọng cặp vợ chồng nổi tiếng sẽ sớm lấy lại phong độ vóc dáng.
H’Hen Niê sau nhiều tuần thưởng thức đặc sản tại quê nhà cũng đã quay trở lại Sài Gòn. Năm nay không thấy người đẹp đăng hình “bể dáng” như mọi khi. Tuy nhiên, bông hậu vẫn tăng cân nhẹ.
Lên Sài Gòn H’Hen Niê vội vã ào ra phòng tập và tất nhiên là ăn kiêng với rất nhiều rau xanh. Cô còn mix khá nhiều loại rau xanh trong bữa ăn, đính kèm bát mắm chấm dân giã quen thuộc. Khi muốn ăn nhiều để lấp đầy bụng trống nhưng không muốn tăng kí, có lẽ thực đơn với nhiều loại rau chính là ý tưởng số 1.
Miss Universe Vietnam năm nay sẽ là đấu trường khốc liệt khi toàn bộ những cái tên “sừng sỏ” trong làng mỹ nhân đăng kí dự thi. Nổi bật nhất nhì trong số đó gọi tên rich-kid Thảo Nhi Lê.
Cô nàng ngay mùng 6 Tết đã quay trở lại với lối sống healthy. Vừa đây, người đẹp đã chào buổi sáng với tô hoa quả và Granola (ngũ cốc ăn liền), hạt chia. Các nguyên liệu đều được cắt gọt chỉn chu và đã mắt y hệt như body sau Tết của mỹ nhân 28 tuổi.
Nàng IT girl Châu Bùi ngày Valentine sexy với áo ngủ hờ hững. Cô nàng sớm bay lại Sài Gòn và thực hiện chuỗi detox với nước ngâm hoa quả. Tuy nhiên, món đồ uống này không nên uống khi bụng đói vì có thể gây đau dạ dày.
Mẹ bỉm sữa Tăng Thanh Hà sau sinh thường than vãn thân hình mũm mĩm. Tuy khá kín tiếng trên mạng xã hội về khâu tút nhan sau sinh nhưng loạt món ăn của cô đã nói lên tất cả. Người đẹp toàn chọn lựa ăn vặt từ nguyên liệu sạch như bơ, trứng và bày biện rất ngon mắt.
Nguồn: https://phunuvietnam.vn/chia-tay-banh-chung-do-thi-ha-va-dan-gai-xinh-voi-giu-dang-voi-…
Hari Won sau Tết vừa than béo dứt lời đã khoe dáng với vòng eo bé thắt nút lọ chai. Soi quá trình ăn uống của cô còn choáng hơn.
Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
