Thứ Năm, Tháng Ba 2, 2023
  • Landing Page
  • Shop
  • Contact
  • Buy JNews
Đẹp 24 giờ
  • Home
  • Nhịp Sống Trẻ
  • Chuyện Thiên Hạ
  • Thời Trang
  • Làm Đẹp
  • Giải Trí
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
Đẹp 24 giờ
  • Home
  • Nhịp Sống Trẻ
  • Chuyện Thiên Hạ
  • Thời Trang
  • Làm Đẹp
  • Giải Trí
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
Đẹp 24 giờ
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy

Mr. Google by Mr. Google
Tháng Hai 2, 2022
in Làm Đẹp
0
Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Mâm cỗ ngày Tết có vô vàn đồ ăn ngon nhưng quy đổi ra số phút tập luyện e rằng, nhiều chị em sẽ phải tự dặn lòng mình mà “tém tém” lại.

You might also like

Hoa hậu Trần Tiểu Vy làm đại sứ Menard Collagen Gold

Lý Băng Băng chải tóc hơn 300 lần một ngày

Vợ Brooklyn Beckham múa cột, ăn kiêng giữ dáng

Kì nghỉ Tết Nguyên Đán là thời gian sum vầy bên gia đình với nhiều món ăn truyền thống. Đồ ăn ngon, chuẩn vị mẹ nấu lại rất đậm đà gia vị, do đó, dù kích thích vị giác nhưng thực tế, nếu ăn nhiều, chị em sẽ lâm vào tình cảnh “bể dáng” như chơi. Nhiều người tập luyện cả năm nhưng lại sớm đánh mất đường cong chỉ trong 1 tuần lễ Tết. Nguyên nhân phải kể đến việc đã lỡ… để miệng đi quá xa.

Mâm cỗ ngày Tết nếu không trực tiếp nấu, liệu bạn có đoán được nó trị giá mấy chục phút tập luyện đổi lại? Câu trả lời là khó mà đoán được nổi nếu không ăn. Hãy cùng đọc calo 1 loạt món ăn nổi tiếng của mâm cỗ cổ truyền để tự dặn lòng mình: vui có chừng mực!

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 1

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 2

Ông vua của làng “phá dáng” có lẽ phải kể đến bánh chưng xanh. Ăn một miếng bánh nhỏ sẽ không sao, nhưng lỡ có vui miệng mà chén nguyên 1 chiếc bánh chưng xanh, có thể bạn phải đổi 3h30 phút chạy bộ để đốt sạch năng lượng đấy.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 3

Tết đến ngồi chơi xơi nước với bạn bè, có lẽ khô bò là món không thể thiếu. Ấy vậy nhưng 1 đĩa khô bò bé bàn lòng tay có tới 200 kcal tương đương 50 lần bật nhảy.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 4

Lai rai khô bò có lẽ phải thêm cốc bia với trọn vị. Trong bia hầu hết thành phần đều là carb (tinh bột). Dẫu vậy 1 cốc bia tương đương gần 1 lon bia có khoảng 150kcal tương ứng 30 lần bước lên bục cao.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 5

Bạn có thể ăn khô bò để nạp protein nhưng hãy lưu ý món mứt dừa. Bởi nó chứa hầu hết là năng lượng từ đường tinh luyện. 1 lạng mứt dừa có tới 500kcal bằng với 60 phút lao lực trên sân tennis.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 6

Canh măng chân giò rất dồi dào dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh, do đó, nó cũng được liệt vào danh sách món nên ăn ít. Bạn sẽ phải mất ít nhất 30 phút nhảy Burpees để đổi lấy 1 tô canh măng chân giò.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 7

Tương tự như vậy, miến gà là món nước nhiều người yêu thích trong mâm cỗ Tết vì nó có vẻ như rất… nhẹ bụng. Tuy nhiên, nếu ăn sạch 1 tô, bạn sẽ phải tập 90 phút Aerobic sau đó nếu không muốn bị tăng kí.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 8

Món chính của mâm cỗ cổ truyền của miền Nam không thể thiếu thịt kho hột vịt. Thoạt nhìn nguyên liệu là thịt ba chỉ thôi cũng thấy rất nhiều năng lượng. 1 tô thịt với nhiều trứng, ít thịt rơi vào khoảng 600 kcal bằng 60 phút bơi lội.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 9

Nem rán có lẽ cũng là món yêu thích của nhiều bạn trẻ. Nem rán mix cùng rau sống hay dưa góp lại càng đưa miệng. Tuy vậy, hãy kiềm chế nếu như bạn không muốn mỡ tích mỡ bụng. Còn không thì hãy tập 70 cái squat sau đó.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 10

Giò xào là món được ưa thích hơn giò lụa bởi nó… béo hơn. Giò xào được làm từ bì và tai, do đó, nó chứa khá nhiều chất béo và ít protein. 2 lạng giò xào có thể tương đương với 90 phút đạp xe sau Tết.

Chúng ta không thể nhịn ăn, ảnh hưởng tới không khí đón Tết chung của cả nhà. Cách để giữ dáng qua mùa Tết chỉ có thể là kiểm soát calo in tương đối và kết hợp tập luyện nếu có thời gian rảnh. Chúc các chị em Eva sẽ có mùa Tết vui vẻ nhưng vẫn giữ được phong độ vóc dáng.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/doc-calo-mon-an-tet-de-tu-dan-long-minh-1-dia-kho-…Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/doc-calo-mon-an-tet-de-tu-dan-long-minh-1-dia-kho-bo-tuong-duong-50-lan-bat-nhay-d300296.html

Chị em Thiều Bảo Trâm khoe chân mông ảo diệu, nhưng về phần kỹ thuật thì không rõ lắm

Cận kề này Tết nguyên Đán, cặp chị em nhà họ Thiều vẫn miệt mài check in phòng tập gym. Mông đùi và bụng chính là bộ phận được tập nhiều nhất!

Tập cùng sao

image dai dien gif680x100 1642400848 252 width680height100 Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy

Theo Tóc Vàng (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)



Source link

Tags: ănbai tap cho dang depbấtbí quyết làm đẹpbỏcai thien voc dangcaloDàndang depđẻđịađộcđườngeo thongiải ngấygiữ dángkhólàm đẹplanLongMinhmónnhạysinh tốTếtTútườngxu hướng làm đẹp
Mr. Google

Mr. Google

Related Posts

Hoa hậu Trần Tiểu Vy làm đại sứ Menard Collagen Gold
Làm Đẹp

Hoa hậu Trần Tiểu Vy làm đại sứ Menard Collagen Gold

by Mr. Google
Tháng Ba 1, 2023
Lý Băng Băng chải tóc hơn 300 lần một ngày
Làm Đẹp

Lý Băng Băng chải tóc hơn 300 lần một ngày

by Mr. Google
Tháng Hai 11, 2023
Vợ Brooklyn Beckham múa cột, ăn kiêng giữ dáng
Làm Đẹp

Vợ Brooklyn Beckham múa cột, ăn kiêng giữ dáng

by Mr. Google
Tháng Một 20, 2023
9 kiểu tóc hot 2023
Làm Đẹp

9 kiểu tóc hot 2023

by Mr. Google
Tháng Một 3, 2023
Bí quyết giữ dáng của vợ Messi
Làm Đẹp

Bí quyết giữ dáng của vợ Messi

by Mr. Google
Tháng Mười Hai 27, 2022

Recommended

Cô gái Việt được thanh niên Trung Quốc nô nức xin cưới mê kiểu váy áo ít ai dám mặc

Cô gái Việt được thanh niên Trung Quốc nô nức xin cưới mê kiểu váy áo ít ai dám mặc

Tháng Tám 25, 2021
Quê hương trong lòng, không thể không có Tết

Quê hương trong lòng, không thể không có Tết

Tháng Một 31, 2022

Don't miss it

Warren Buffett khuyên trau dồi 1 kỹ năng này để trở nên nổi bật
Nhịp Sống Trẻ

Warren Buffett khuyên trau dồi 1 kỹ năng này để trở nên nổi bật

Tháng Ba 2, 2023
Lương y 8X và tâm niệm giúp người bớt khổ
Nhịp Sống Trẻ

Lương y 8X và tâm niệm giúp người bớt khổ

Tháng Ba 2, 2023
Tắt quảng cáo trên Facebook đơn giản nhất
Mẹo Vặt

Tắt quảng cáo trên Facebook đơn giản nhất

Tháng Ba 2, 2023
Gọi khách dậy khi đến trạm, phụ xe buýt được thả ngàn tim vì chu đáo
Nhịp Sống Trẻ

Gọi khách dậy khi đến trạm, phụ xe buýt được thả ngàn tim vì chu đáo

Tháng Ba 1, 2023
Xoa dịu cảm xúc buồn vui cũng cần kỹ năng mềm, bạn đã biết chưa?
Nhịp Sống Trẻ

Xoa dịu cảm xúc buồn vui cũng cần kỹ năng mềm, bạn đã biết chưa?

Tháng Ba 1, 2023
Gọi vốn cho các dự án học sinh, sinh viên qua mạng xã hội
Nhịp Sống Trẻ

Gọi vốn cho các dự án học sinh, sinh viên qua mạng xã hội

Tháng Ba 1, 2023
Đẹp 24 giờ

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Learn more

Categories

  • Chuyện Thiên Hạ
  • Giải Trí
  • Làm Đẹp
  • Mẹo Vặt
  • Nhịp Sống Trẻ
  • Thời Trang
  • Tin Moi Nhat
  • Uncategorized

Browse by Tag

bí quyết làm đẹp bạn Bạn trẻ - Cuộc sống bị bỏ Chia sẻ xu hướng thời trang chị chồng con có cập nhật mốt thời trang mới nhất của diện gái Hóa không Làm làm đẹp lạ mắt mặc Nam Người nhất nhận nhịp sống những nữ sống trẻ sức khỏe Thoi trang nam nữ Tú tĩnh Tư vấn phong cách vì vẫn với xu hướng làm đẹp Đảng đau đôi đẹp đồ đời sống ảnh

Recent News

Warren Buffett khuyên trau dồi 1 kỹ năng này để trở nên nổi bật

Warren Buffett khuyên trau dồi 1 kỹ năng này để trở nên nổi bật

Tháng Ba 2, 2023
Lương y 8X và tâm niệm giúp người bớt khổ

Lương y 8X và tâm niệm giúp người bớt khổ

Tháng Ba 2, 2023

© 2021 DNews - Premium Template & magazine theme by Ntheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2021 DNews - Premium Template & magazine theme by Ntheme.

Scroll Up