Thứ Bảy, Tháng Sáu 25, 2022
  • Landing Page
  • Shop
  • Contact
  • Buy JNews
Đẹp 24 giờ
  • Home
  • Nhịp Sống Trẻ
  • Chuyện Thiên Hạ
  • Thời Trang
  • Làm Đẹp
  • Giải Trí
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
Đẹp 24 giờ
  • Home
  • Nhịp Sống Trẻ
  • Chuyện Thiên Hạ
  • Thời Trang
  • Làm Đẹp
  • Giải Trí
  • Mẹo Vặt
No Result
View All Result
Đẹp 24 giờ
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy

Mr. Google by Mr. Google
Tháng Hai 2, 2022
in Làm Đẹp
0
Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy
585
SHARES
3.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Mâm cỗ ngày Tết có vô vàn đồ ăn ngon nhưng quy đổi ra số phút tập luyện e rằng, nhiều chị em sẽ phải tự dặn lòng mình mà “tém tém” lại.

You might also like

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay

Nàng hậu chân dài 1m1 có clip khoe đường cong lập tức đạt được 1 triệu views

Beauty Blogger Tracy Trinh chia sẻ bí kíp “giải cứu” làn da mùa hè

Kì nghỉ Tết Nguyên Đán là thời gian sum vầy bên gia đình với nhiều món ăn truyền thống. Đồ ăn ngon, chuẩn vị mẹ nấu lại rất đậm đà gia vị, do đó, dù kích thích vị giác nhưng thực tế, nếu ăn nhiều, chị em sẽ lâm vào tình cảnh “bể dáng” như chơi. Nhiều người tập luyện cả năm nhưng lại sớm đánh mất đường cong chỉ trong 1 tuần lễ Tết. Nguyên nhân phải kể đến việc đã lỡ… để miệng đi quá xa.

Mâm cỗ ngày Tết nếu không trực tiếp nấu, liệu bạn có đoán được nó trị giá mấy chục phút tập luyện đổi lại? Câu trả lời là khó mà đoán được nổi nếu không ăn. Hãy cùng đọc calo 1 loạt món ăn nổi tiếng của mâm cỗ cổ truyền để tự dặn lòng mình: vui có chừng mực!

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 1

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 2

Ông vua của làng “phá dáng” có lẽ phải kể đến bánh chưng xanh. Ăn một miếng bánh nhỏ sẽ không sao, nhưng lỡ có vui miệng mà chén nguyên 1 chiếc bánh chưng xanh, có thể bạn phải đổi 3h30 phút chạy bộ để đốt sạch năng lượng đấy.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 3

Tết đến ngồi chơi xơi nước với bạn bè, có lẽ khô bò là món không thể thiếu. Ấy vậy nhưng 1 đĩa khô bò bé bàn lòng tay có tới 200 kcal tương đương 50 lần bật nhảy.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 4

Lai rai khô bò có lẽ phải thêm cốc bia với trọn vị. Trong bia hầu hết thành phần đều là carb (tinh bột). Dẫu vậy 1 cốc bia tương đương gần 1 lon bia có khoảng 150kcal tương ứng 30 lần bước lên bục cao.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 5

Bạn có thể ăn khô bò để nạp protein nhưng hãy lưu ý món mứt dừa. Bởi nó chứa hầu hết là năng lượng từ đường tinh luyện. 1 lạng mứt dừa có tới 500kcal bằng với 60 phút lao lực trên sân tennis.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 6

Canh măng chân giò rất dồi dào dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh, do đó, nó cũng được liệt vào danh sách món nên ăn ít. Bạn sẽ phải mất ít nhất 30 phút nhảy Burpees để đổi lấy 1 tô canh măng chân giò.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 7

Tương tự như vậy, miến gà là món nước nhiều người yêu thích trong mâm cỗ Tết vì nó có vẻ như rất… nhẹ bụng. Tuy nhiên, nếu ăn sạch 1 tô, bạn sẽ phải tập 90 phút Aerobic sau đó nếu không muốn bị tăng kí.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 8

Món chính của mâm cỗ cổ truyền của miền Nam không thể thiếu thịt kho hột vịt. Thoạt nhìn nguyên liệu là thịt ba chỉ thôi cũng thấy rất nhiều năng lượng. 1 tô thịt với nhiều trứng, ít thịt rơi vào khoảng 600 kcal bằng 60 phút bơi lội.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 9

Nem rán có lẽ cũng là món yêu thích của nhiều bạn trẻ. Nem rán mix cùng rau sống hay dưa góp lại càng đưa miệng. Tuy vậy, hãy kiềm chế nếu như bạn không muốn mỡ tích mỡ bụng. Còn không thì hãy tập 70 cái squat sau đó.

Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy - 10

Giò xào là món được ưa thích hơn giò lụa bởi nó… béo hơn. Giò xào được làm từ bì và tai, do đó, nó chứa khá nhiều chất béo và ít protein. 2 lạng giò xào có thể tương đương với 90 phút đạp xe sau Tết.

Chúng ta không thể nhịn ăn, ảnh hưởng tới không khí đón Tết chung của cả nhà. Cách để giữ dáng qua mùa Tết chỉ có thể là kiểm soát calo in tương đối và kết hợp tập luyện nếu có thời gian rảnh. Chúc các chị em Eva sẽ có mùa Tết vui vẻ nhưng vẫn giữ được phong độ vóc dáng.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/doc-calo-mon-an-tet-de-tu-dan-long-minh-1-dia-kho-…Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/doc-calo-mon-an-tet-de-tu-dan-long-minh-1-dia-kho-bo-tuong-duong-50-lan-bat-nhay-d300296.html

Chị em Thiều Bảo Trâm khoe chân mông ảo diệu, nhưng về phần kỹ thuật thì không rõ lắm

Cận kề này Tết nguyên Đán, cặp chị em nhà họ Thiều vẫn miệt mài check in phòng tập gym. Mông đùi và bụng chính là bộ phận được tập nhiều nhất!

Tập cùng sao

image dai dien gif680x100 1642400848 252 width680height100 Đọc calo món ăn Tết để tự dặn lòng mình: 1 đĩa khô bò tương đương 50 lần bật nhảy

Theo Tóc Vàng (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)



Source link

Tags: ănbai tap cho dang depbấtbí quyết làm đẹpbỏcai thien voc dangcaloDàndang depđẻđịađộcđườngeo thongiải ngấygiữ dángkhólàm đẹplanLongMinhmónnhạysinh tốTếtTútườngxu hướng làm đẹp
Mr. Google

Mr. Google

Related Posts

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay
Làm Đẹp

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay

by Mr. Google
Tháng Sáu 25, 2022
Nàng hậu chân dài 1m1 có clip khoe đường cong lập tức đạt được 1 triệu views
Làm Đẹp

Nàng hậu chân dài 1m1 có clip khoe đường cong lập tức đạt được 1 triệu views

by Mr. Google
Tháng Sáu 25, 2022
Beauty Blogger Tracy Trinh chia sẻ bí kíp “giải cứu” làn da mùa hè
Làm Đẹp

Beauty Blogger Tracy Trinh chia sẻ bí kíp “giải cứu” làn da mùa hè

by Mr. Google
Tháng Sáu 25, 2022
Tóc ngắn cho mặt tròn: 40 kiểu đẹp nhất dẫn đầu mọi xu hướng
Làm Đẹp

Tóc ngắn cho mặt tròn: 40 kiểu đẹp nhất dẫn đầu mọi xu hướng

by Mr. Google
Tháng Sáu 24, 2022
Đâu chỉ xoăn sóng nước, đây là những mái tóc làm người hâm mộ say mê tại HHHV Việt Nam
Làm Đẹp

Đâu chỉ xoăn sóng nước, đây là những mái tóc làm người hâm mộ say mê tại HHHV Việt Nam

by Mr. Google
Tháng Sáu 24, 2022

Recommended

6 lý do cặp đôi nên quan hệ tình dục vào buổi sáng

6 lý do cặp đôi nên quan hệ tình dục vào buổi sáng

Tháng Chín 7, 2021
Mặc năm 2021 sóng gió, Hari Won hạnh phúc vì được Trấn Thành tặng chiếc túi gần 1 tỷ

Mặc năm 2021 sóng gió, Hari Won hạnh phúc vì được Trấn Thành tặng chiếc túi gần 1 tỷ

Tháng Mười Hai 29, 2021

Don't miss it

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay
Làm Đẹp

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay

Tháng Sáu 25, 2022
Giám khảo khó tính nhất HHHV Việt Nam khiến dân tình khó hiểu vì gout ăn mặc
Thời Trang

Giám khảo khó tính nhất HHHV Việt Nam khiến dân tình khó hiểu vì gout ăn mặc

Tháng Sáu 25, 2022
Clip: Người phụ nữ tiết kiệm bằng cách tìm thức ăn trong thùng rác
Chuyện Thiên Hạ

Clip: Người phụ nữ tiết kiệm bằng cách tìm thức ăn trong thùng rác

Tháng Sáu 25, 2022
MC Quyền Linh vác bình oxy 60kg chạy như bay cứu người, đau đớn khi bị rơi trúng chân
Giải Trí

MC Quyền Linh vác bình oxy 60kg chạy như bay cứu người, đau đớn khi bị rơi trúng chân

Tháng Sáu 25, 2022
Nàng hậu chân dài 1m1 có clip khoe đường cong lập tức đạt được 1 triệu views
Làm Đẹp

Nàng hậu chân dài 1m1 có clip khoe đường cong lập tức đạt được 1 triệu views

Tháng Sáu 25, 2022
8 mỹ nhân được dự đoán có thể chạm tay đến vương miện danh giá của HHHV Việt Nam 2022
Thời Trang

8 mỹ nhân được dự đoán có thể chạm tay đến vương miện danh giá của HHHV Việt Nam 2022

Tháng Sáu 25, 2022
Đẹp 24 giờ

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Learn more

Categories

  • Chuyện Thiên Hạ
  • Giải Trí
  • Làm Đẹp
  • Mẹo Vặt
  • Nhịp Sống Trẻ
  • Thời Trang
  • Tin Moi Nhat
  • Uncategorized

Browse by Tag

bí quyết làm đẹp bạn bị bỏ Chia sẻ xu hướng thời trang chị chồng con có cập nhật mốt thời trang mới nhất của diện gái Hóa hậu không Làm làm đẹp lạ mắt mặc Nam Người nhan vat dep nhất nhận nhịp sống những nữ sống trẻ sức khỏe Thoi trang nam nữ Tú tĩnh Tư vấn phong cách vì vẫn với xu hướng làm đẹp Đảng đôi đẹp đồ đời sống ảnh

Recent News

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay

25 kiểu tóc Tomboy ngầu đẹp phù hợp với mọi gương mặt hot nhất hiện nay

Tháng Sáu 25, 2022
Giám khảo khó tính nhất HHHV Việt Nam khiến dân tình khó hiểu vì gout ăn mặc

Giám khảo khó tính nhất HHHV Việt Nam khiến dân tình khó hiểu vì gout ăn mặc

Tháng Sáu 25, 2022

© 2021 DNews - Premium Template & magazine theme by Ntheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2021 DNews - Premium Template & magazine theme by Ntheme.

Scroll Up